Plat principal
SANGA
La Recette de Sanga est un plat à base de légume et de mais très apprécié de la cuisine camerounaise, très apprécie des peuples bantous qui nous vient du sud du Cameroun
Préparation30 min
Cuisson1 h 10
Total1 h 40
Portions6
DifficultéMoyen
Calories350 kcal
Préparation
1 h 40- Préparer le jus de noix (faire bouillir les noix, les piler, en extraire le jus et le garder épais)
- Détachez les feuilles de Zom de leurs tiges. Découpez-les finement, puis lavez-les abondamment.
- Après le lavage, mettez les feuilles de zom dans une casserole, couvrez et faites revenir à feu doux jusqu’à ce que l’eau contenue dans les feuilles tarisse.
- Lavez proprement le maïs et égrenez-le à l’aide d’un couteau.
- Ajoutez les grains de maïs dans la casserole contenant le zom, versez-y un peu d’eau. Portez à ébullition à feu vif pendant 30 minutes jusqu’à ce que l’eau tarisse.
- Ajoutez le jus de palmes à la préparation et remuer énergiquement à l’aide d’une spatule afin d’obtenir un mélange homogène. Intégrer le piment.
- Laissez cuire 25 minutes en remuant tout le temps pour éviter que le mélange n’adhère à la casserole. Lorsque le mélange devient épais, retirez la casserole du feu, rajoutez y du sucre à votre convenance. Bon appétit
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