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KWA’A NDZAP
Plat principal

KWA’A NDZAP

Kwa'aNdzap ou Kwa'aNdjap est un plat typique du peuple "Dschang" , une ethnie Bamiléké de la région de l'Ouest du Cameroun. Il est composé de macabos pilés et de feuilles de morelle noire sautées. D'où son nom " Kwa'a" qui veut dire macabo et " Ndzap" qui signifie légumes. Traditionnellement cette recette se fait avec moins d'ingrédients mais au fur et à mesure, elle a subi des améliorations au niveau des ingrédients. Ici nous essayons de nous rapprocher de la version dite traditionnelle en incorporant peu d'ingrédients. Par contre pour ceux qui veulent garder les saveurs authentiques, la recette se fait sans tomate, sans viande ou poisson, avec de l'huile rouge et beaucoup de piments.

Préparation40 min
Cuisson1 h 10
Total1 h 50
Portions5
DifficultéMoyen
Calories400 kcal
Sans gluten Déjeuner Dîner
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Préparation

1 h 50
  1. Peler les macabos, découper et laver à l’eau fraiche
  2. Les mettre dans une casserole d’eau et bouillir pendant 30 à 45 minutes
  3. Mettre immédiatement dans le mortier et piler
  4. Ajouter le macabo petit à petit et parfois mouiller le pilon pour assouplir la pâte
  5. Piler jusqu’à ce que la pâte soit lisse
  6. Retirer et réserver
  7. Verser le bicarbonate dans une casserole d’eau, verser les légumes et mettre au feu
  8. Laisser bouillir jusqu’à ce que les légumes soient tendres
  9. Utiliser une passoire pour égoutter
  10. Presser et faire des boules. Réserver
  11. Dans une casserole au feu, mettre de l’huile, les oignons émincés, l’ail émincé, le basilic haché et mélanger
  12. Laisser mijoter 2 minutes puis ajouter la tomate coup »e en dés
  13. Mélanger, laisser mijoter 5 minutes puis ajouter les légumes
  14. Mélanger correctement le tout, ajouter les légumes, ajouter le piment entier
  15. Saler, ajouter la poudre d’écrevisses, mélanger
  16. Laissez mijoter 20 minutes C’est prêt !

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